Οι αποδράσεις ψηφιακής αποτοξίνωσης είναι ειδικά σχεδιασμένα retreats που σας προσφέρουν την ευκαιρία να αποσυνδεθείτε από την τεχνολογία και να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας και το φυσικό περιβάλλον. Σε ένα κόσμο όπου είμαστε συνεχώς συνδεδεμένοι, αυτές οι αποδράσεις σας επιτρέπουν να απολαύσετε την ηρεμία και την ευεξία μέσω δραστηριοτήτων όπως γιόγκα, διαλογισμός, πεζοπορία και μασάζ. Χωρίς τις ψηφιακές παρεμβάσεις, θα βρείτε την ευκαιρία να μειώσετε το άγχος, να ενισχύσετε τη συγκέντρωση και να ανακαλύψετε νέες πτυχές του εαυτού σας. Ελάτε να ζήσετε μια μεταμορφωτική εμπειρία που θα σας βοηθήσει να ανανεωθείτε σωματικά και ψυχικά.

Οι αποδράσεις ψηφιακής αποτοξίνωσης διαφέρουν από άλλα retreats κυρίως λόγω της εστίασής τους στην αποσύνδεση από την τεχνολογία. Σε αντίθεση με άλλες μορφές retreats που μπορεί να περιλαμβάνουν περιορισμένη ή καθόλου αποχή από τις ψηφιακές συσκευές, αυτές οι αποδράσεις δημιουργούν ένα πλήρως αποσυνδεδεμένο περιβάλλον. Οι συμμετέχοντες παραδίδουν τις συσκευές τους κατά την άφιξη, εξασφαλίζοντας πλήρη απεξάρτηση από την τεχνολογία καθ’ όλη τη διάρκεια του προγράμματος.

Επιπλέον, οι δραστηριότητες είναι ειδικά σχεδιασμένες για να ενισχύσουν την ενσυνειδητότητα και τη σύνδεση με τον φυσικό κόσμο. Μέσα από γιόγκα, διαλογισμό, πεζοπορία στη φύση, και άλλες πρακτικές ευεξίας, οι συμμετέχοντες μπορούν να αναζωογονηθούν σωματικά και ψυχικά. Το πρόγραμμα ενθαρρύνει την εσωτερική αναζήτηση και την προσωπική ανάπτυξη, προσφέροντας μοναδικές ευκαιρίες για αυτογνωσία και ανανέωση.

Με αυτές τις αποδράσεις, θα βιώσετε την ηρεμία και την ευεξία σε ένα περιβάλλον απαλλαγμένο από τους περισπασμούς της καθημερινής ζωής, κάτι που είναι δύσκολο να επιτευχθεί σε άλλα retreats.

Το κόστος των αποδράσεων ψηφιακής αποτοξίνωσης μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το μέρος, τη διάρκεια, τις προσφερόμενες δραστηριότητες και άλλους παράγοντες. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε διάφορα πακέτα που προσαρμόζονται στις ανάγκες σας, διασφαλίζοντας μια εμπειρία που θα σας αναζωογονήσει και θα σας βοηθήσει να αποσυνδεθείτε πλήρως από την τεχνολογία. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα πακέτα και τις διαθέσιμες ημερομηνίες, πλοηγηθείτε στην ιστοσελίδα μας ή επικοινωνήστε μαζί μας απευθείας.

Ναι, για να διασφαλίσετε τη θέση σας στις αποδράσεις ψηφιακής αποτοξίνωσης, απαιτείται μια προκαταβολή. Η προκαταβολή ανέρχεται στο 30% του συνολικού κόστους του πακέτου που θα επιλέξετε. Αυτή η προκαταβολή μας επιτρέπει να οργανώσουμε και να προετοιμάσουμε την εμπειρία σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, εξασφαλίζοντας ότι όλα θα είναι έτοιμα για την άφιξή σας. Το υπόλοιπο ποσό εξοφλείται το αργότερο 3 μήνες πριν την άφιξη σας στο εκάστοτε retreat. Για περισσότερες λεπτομέρειες και για να κλείσετε τη θέση σας, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας ή πλοηγηθείτε στην ιστοσελίδα μας.

Το κόστος συμμετοχής στις αποδράσεις ψηφιακής αποτοξίνωσης περιλαμβάνει τη διαμονή, τα γεύματα και όλες τις δραστηριότητες που αναφέρονται στο πρόγραμμα. Ωστόσο, ενδέχεται να υπάρχουν επιπλέον κόστη για συγκεκριμένες προαιρετικές υπηρεσίες ή δραστηριότητες που μπορεί να θέλετε να προσθέσετε στην εμπειρία σας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν επιπλέον θεραπείες μασάζ, ατομικές συνεδρίες καθοδήγησης ή ειδικές εκδρομές. Επίσης, τα προσωπικά έξοδα, όπως αγορές ή ειδικά αιτήματα διατροφής, δεν καλύπτονται από το βασικό πακέτο. Σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τυχόν επιπλέον κόστη που μπορεί να ισχύουν για το συγκεκριμένο retreat που σας ενδιαφέρει.

Για να εξασφαλίσετε τη θέση σας στις αποδράσεις ψηφιακής αποτοξίνωσης, συνιστούμε να δηλώσετε συμμετοχή τουλάχιστον 4 μηνες πριν από την έναρξη του retreat. Αυτό μας επιτρέπει να οργανώσουμε και να προετοιμάσουμε την εμπειρία σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, εξασφαλίζοντας ότι θα λάβετε την προσοχή και τη φροντίδα που αξίζετε. Επιπλέον, οι θέσεις είναι περιορισμένες, με ανώτατο όριο 5 – 25 άτομα ανά retreat, για να διασφαλίσουμε μια προσωπική και ποιοτική εμπειρία για κάθε συμμετέχοντα. Σας συνιστούμε να δηλώσετε συμμετοχή όσο το δυνατόν νωρίτερα για να εξασφαλίσετε τη θέση σας και να απολαύσετε αυτή τη μοναδική εμπειρία αποτοξίνωσης και ανανέωσης.

Φυσικά, τα ζευγάρια είναι περισσότερο από ευπρόσδεκτα να συμμετέχουν στις αποδράσεις ψηφιακής αποτοξίνωσης! Οι δραστηριότητες είναι σχεδιασμένες με τρόπο που προάγει την ενσυνειδητότητα και την επικοινωνία, καθιστώντας τις ιδανικές για ζευγάρια που επιθυμούν να αναζωογονήσουν τη σχέση τους, να ενισχύσουν τη σύνδεση τους και να απολαύσουν ποιοτικό χρόνο μαζί, μακριά από τους περισπασμούς της τεχνολογίας. Μέσα από κοινές εμπειρίες, όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός, η πεζοπορία και οι ομαδικές δραστηριότητες, τα ζευγάρια μπορούν να βρουν νέους τρόπους να συνδεθούν και να ανακαλύψουν ο ένας τον άλλον σε ένα ήρεμο και φυσικό περιβάλλον. Κλείστε τη θέση σας και ζήστε μαζί αυτή τη μοναδική εμπειρία αποτοξίνωσης και ανανέωσης.

Αναρωτιέστε αν οι αποδράσεις ψηφιακής αποτοξίνωσης είναι κατάλληλες για εσάς; Αυτές οι αποδράσεις είναι ιδανικές για οποιονδήποτε επιθυμεί να αποσυνδεθεί από την τεχνολογία και να επανασυνδεθεί με τον εαυτό του και το περιβάλλον. Εάν νιώθετε ότι η συνεχής χρήση των ψηφιακών συσκευών σας προκαλεί άγχος, αποσπά την προσοχή σας ή μειώνει την ποιότητα των προσωπικών σας σχέσεων, τότε αυτή η εμπειρία είναι για εσάς. Μέσα από δραστηριότητες όπως γιόγκα, διαλογισμός, πεζοπορία και δημιουργική απασχόληση, θα βρείτε την ευκαιρία να χαλαρώσετε, να βελτιώσετε την ψυχική και σωματική σας υγεία, και να ανακαλύψετε νέους τρόπους για να ζήσετε πιο ενσυνείδητα.

Αν αναζητάτε μια μεταμορφωτική εμπειρία που θα σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος, να αυξήσετε τη συγκέντρωσή σας, να βελτιώσετε τη δημιουργικότητά σας και να απολαύσετε ποιοτικό χρόνο μακριά από τους περισπασμούς της καθημερινής ζωής, τότε οι αποδράσεις ψηφιακής αποτοξίνωσης είναι η τέλεια επιλογή. Για περισσότερες πληροφορίες και για να δείτε αν αυτή η εμπειρία είναι η κατάλληλη για εσάς, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.

Στις αποδράσεις ψηφιακής αποτοξίνωσης, δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, προσφέροντας υγιεινά και θρεπτικά γεύματα που υποστηρίζουν την ευεξία και την ενέργεια των συμμετεχόντων. Το μενού μας είναι προσεκτικά σχεδιασμένο για να περιλαμβάνει φρέσκα, τοπικά και εποχιακά υλικά. Οι επιλογές είναι κατά βάση φυτοφαγικές, με έμφαση σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, ξηρούς καρπούς και σπόρους, ώστε να εξασφαλίζεται μια ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή.

Προσφέρουμε επίσης πιάτα που είναι φιλικά προς διάφορες διατροφικές ανάγκες και προτιμήσεις, όπως χορτοφαγικές, βίγκαν και χωρίς γλουτένη επιλογές. Κάθε γεύμα συνοδεύεται από άσκηση ενσυνειδητότητας, ενθαρρύνοντας τους συμμετέχοντες να τρώνε αργά, να απολαμβάνουν τις γεύσεις και να εκτιμούν την τροφή τους.

Είτε πρόκειται για ένα θρεπτικό πρωινό, ένα μεσημεριανό γεύμα με ενσυνειδητότητα, ή ένα υγιεινό barbeque το βράδυ, κάθε γεύμα σχεδιάζεται για να ενισχύσει την εμπειρία της αποτοξίνωσης και να σας βοηθήσει να αισθάνεστε αναζωογονημένοι και γεμάτοι ενέργεια.

Ναι, μπορείτε να προσαρμόσετε την ποσότητα των γευμάτων σας ανάλογα με τις δικές σας προτιμήσεις και ανάγκες. Στις αποδράσεις ψηφιακής αποτοξίνωσης, συχνά προσφέρονται επιλογές για επιπλέον σνακ ή γεύματα εκτός του κεντρικού προγράμματος. Επίσης, αν έχετε διατροφικές προτιμήσεις ή ανάγκες, όπως χορτοφαγική διατροφή, βίγκαν, ή αλλεργίες σε συγκεκριμένα τρόφιμα, μπορείτε να ενημερώσετε τους διοργανωτές εκ των προτέρων για να προσαρμόσουν τα γεύματα ανάλογα.

Για να απολαύσετε πλήρως την εμπειρία στις αποδράσεις ψηφιακής αποτοξίνωσης, συνιστούμε να φέρετε μαζί σας τα εξής:

1. Άνετα ρούχα: Προτιμήστε χαλαρά, άνετα ρούχα που επιτρέπουν την ελεύθερη κίνηση για τις δραστηριότητες γιόγκα, διαλογισμού και πεζοπορίας.

2. Αθλητικά παπούτσια: Ένα ζευγάρι καλά αθλητικά παπούτσια είναι απαραίτητο για τις πεζοπορίες και άλλες υπαίθριες δραστηριότητες.

3. Μαγιό: Εάν το πρόγραμμα περιλαμβάνει δραστηριότητες στην παραλία ή πισίνα, μην ξεχάσετε το μαγιό σας.

4. Πανωφόρι ή ζακέτα: Οι καιρικές συνθήκες μπορεί να αλλάξουν, ειδικά το βράδυ, οπότε φέρτε μαζί σας ένα πανωφόρι ή ζακέτα για να είστε άνετα.

5. Προσωπικά είδη υγιεινής: Φέρτε μαζί σας όλα τα απαραίτητα προϊόντα προσωπικής υγιεινής, όπως σαμπουάν, αφρόλουτρο, οδοντόκρεμα και οδοντόβουρτσα.

6. Επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι νερού: Για να παραμένετε ενυδατωμένοι καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

7. Καπέλο και αντηλιακό: Για την προστασία σας από τον ήλιο κατά τις υπαίθριες δραστηριότητες.

8. Ημερολόγιο ή σημειωματάριο: Για να καταγράφετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας κατά τη διάρκεια του retreat.

9. Προσωπικά φάρμακα: Εάν παίρνετε φάρμακα, βεβαιωθείτε ότι έχετε επαρκή ποσότητα για όλη τη διάρκεια του retreat.

10. Μικρό σακίδιο: Για τις ημερήσιες εκδρομές και τις υπαίθριες δραστηριότητες, ένα μικρό σακίδιο θα είναι χρήσιμο για να μεταφέρετε τα απαραίτητα.

Ακολουθώντας αυτές τις προτάσεις, θα είστε πλήρως εξοπλισμένοι για να απολαύσετε την εμπειρία της ψηφιακής αποτοξίνωσης με άνεση και ευεξία.

Οι αποδράσεις ψηφιακής αποτοξίνωσης προσφέρουν διάφορους τύπους υπνοδωματίων για να καλύψουν τις ανάγκες και τις προτιμήσεις των συμμετεχόντων. Ανάλογα με την τοποθεσία του retreat, υπάρχουν άνετα και καλαίσθητα μονόκλινα δωμάτια για όσους επιθυμούν ιδιωτικότητα και απόλυτη ησυχία, καθώς και δίκλινα δωμάτια για ζευγάρια ή φίλους που θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία. Όλα τα δωμάτια είναι εξοπλισμένα με υψηλής ποιότητας κλινοσκεπάσματα και παροχές, προσφέροντας ένα περιβάλλον που προάγει τη χαλάρωση και την αναζωογόνηση. Επιπλέον, οι χώροι διαμονής έχουν σχεδιαστεί με έμφαση στην ηρεμία και την άνεση, επιτρέποντάς σας να απολαύσετε τον ύπνο σας και να ξυπνήσετε ανανεωμένοι και έτοιμοι να συμμετάσχετε στις δραστηριότητες της ημέρας.

Αν αυτή είναι η πρώτη φορά που συμμετέχετε σε μια απόδραση ψηφιακής αποτοξίνωσης, ετοιμαστείτε για μια μοναδική και αναζωογονητική εμπειρία. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να περιμένετε:

1. Αποσύνδεση από την τεχνολογία: Θα σας ζητηθεί να παραδώσετε τις ηλεκτρονικές σας συσκευές κατά την άφιξή σας. Αυτό μπορεί να φαίνεται δύσκολο στην αρχή, αλλά γρήγορα θα ανακαλύψετε πόσο απελευθερωτικό είναι να αποσυνδεθείτε από τις ψηφιακές παρεμβολές.

2. Χαλαρωτικό περιβάλλον: Οι αποδράσεις γίνονται σε πανέμορφα φυσικά τοπία που προάγουν την ηρεμία και την επανασύνδεση με τη φύση. Θα έχετε την ευκαιρία να απολαύσετε την ομορφιά και την ηρεμία του περιβάλλοντος.

3. Οργανωμένες δραστηριότητες: Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μια ποικιλία δραστηριοτήτων όπως γιόγκα, διαλογισμό, πεζοπορίες, μασάζ, και δημιουργικές δραστηριότητες. Όλες αυτές οι δραστηριότητες σχεδιάζονται για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, να ανανεωθείτε και να ανακαλύψετε νέες πτυχές του εαυτού σας.

4. Υγιεινή διατροφή: Θα απολαύσετε θρεπτικά γεύματα που υποστηρίζουν την ευεξία και την ενέργειά σας. Τα γεύματα είναι προσεκτικά επιλεγμένα για να είναι υγιεινά και νόστιμα, με πολλές επιλογές για διάφορες διατροφικές προτιμήσεις.

5. Κοινότητα και σύνδεση: Θα συναντήσετε άλλους ανθρώπους που, όπως εσείς, αναζητούν μια απόδραση από την καθημερινή ζωή. Οι ομαδικές δραστηριότητες και οι συζητήσεις θα σας δώσουν την ευκαιρία να δημιουργήσετε νέες φιλίες και να μοιραστείτε εμπειρίες.

6. Προσωπική ανάπτυξη: Οι αποδράσεις έχουν σχεδιαστεί για να προάγουν την προσωπική ανάπτυξη και την αυτογνωσία. Θα μάθετε νέες τεχνικές για τη διαχείριση του άγχους, την αύξηση της συγκέντρωσης και την ενίσχυση της δημιουργικότητάς σας.

7. Ευεξία και ανανέωση: Φεύγοντας από την απόδραση, θα αισθάνεστε ανανεωμένοι και γεμάτοι ενέργεια. Θα έχετε νέες δεξιότητες και πρακτικές που μπορείτε να ενσωματώσετε στην καθημερινή σας ζωή για να διατηρήσετε την αίσθηση της ευεξίας.

Αυτή η εμπειρία είναι μια ευκαιρία να αποσυνδεθείτε από την τεχνολογία και να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας. Ετοιμαστείτε για μια μεταμορφωτική απόδραση που θα σας αφήσει με μια αίσθηση ηρεμίας, ισορροπίας και ανανέωσης.

Οι αποδράσεις ψηφιακής αποτοξίνωσης έχουν σχεδιαστεί με γνώμονα την ασφάλεια και την ευεξία των συμμετεχόντων. Ωστόσο, όπως με κάθε φυσική δραστηριότητα, υπάρχει πάντα ένας μικρός κίνδυνος τραυματισμού. Για να μειώσουμε αυτόν τον κίνδυνο, λαμβάνουμε τα εξής μέτρα:

1. Επαγγελματίες καθοδηγητές: Όλες οι δραστηριότητες διευθύνονται από έμπειρους και καταρτισμένους επαγγελματίες, που είναι εξειδικευμένοι στους τομείς τους. Θα σας δίνουν σαφείς οδηγίες και θα σας βοηθούν να εκτελείτε τις δραστηριότητες με ασφάλεια.

2. Προσαρμοσμένες δραστηριότητες: Οι δραστηριότητες είναι σχεδιασμένες για να ταιριάζουν σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Εάν έχετε οποιαδήποτε ιατρική κατάσταση ή περιορισμούς, παρακαλούμε να μας ενημερώσετε εκ των προτέρων, ώστε να προσαρμόσουμε τις δραστηριότητες ανάλογα.

3. Κατάλληλος εξοπλισμός: Παρέχουμε όλον τον απαραίτητο εξοπλισμό για τις δραστηριότητες, ο οποίος είναι προσεκτικά επιλεγμένος για την ασφάλεια και την άνεσή σας.

4. Ενημέρωση πριν από κάθε δραστηριότητα: Πριν από κάθε δραστηριότητα, θα σας δίνουμε μια σύντομη ενημέρωση σχετικά με τις σωστές τεχνικές και τις απαραίτητες προφυλάξεις για να αποφύγετε τραυματισμούς.

5. Άμεση ιατρική βοήθεια: Σε περίπτωση που παρουσιαστεί οποιοδήποτε πρόβλημα, έχουμε προβλέψει άμεση πρόσβαση σε ιατρική βοήθεια για να διασφαλίσουμε την υγεία και την ασφάλειά σας.

Συμμετέχοντας στις αποδράσεις ψηφιακής αποτοξίνωσης, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι η ασφάλεια και η ευεξία σας είναι η πρώτη μας προτεραιότητα. Οι δραστηριότητες έχουν σχεδιαστεί για να είναι ευχάριστες και ωφέλιμες, με τις κατάλληλες προφυλάξεις για να αποτρέψουμε τραυματισμούς.

Στο τέλος του προγράμματος ψηφιακής αποτοξίνωσης, θα αισθάνεστε αναζωογονημένοι, γεμάτοι ενέργεια και εσωτερική ηρεμία. Η αποχή από την τεχνολογία και η επανασύνδεση με τον εαυτό σας και τη φύση θα σας προσφέρει πολλαπλά οφέλη. Θα νιώσετε την ενέργειά σας ανανεωμένη, καθώς θα έχετε απομακρυνθεί από τις συνεχείς παρεμβολές και το άγχος που προκαλεί η καθημερινή χρήση της τεχνολογίας.

Επιπλέον, το πρόγραμμα ευεξίας θα σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος και την ένταση. Η συμμετοχή σε δραστηριότητες όπως γιόγκα, διαλογισμός, και πεζοπορία θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε και να βρείτε εσωτερική γαλήνη. Θα νιώσετε πιο ήρεμοι και συγκεντρωμένοι, έτοιμοι να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της καθημερινής ζωής με μια νέα προοπτική.

Η διατροφή με υγιεινά γεύματα θα συμβάλει στη βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης και στην αίσθηση ευεξίας. Η ευκαιρία να ανακαλύψετε νέες δραστηριότητες και να αναπτύξετε νέες δεξιότητες θα σας γεμίσει με αυτοπεποίθηση και ενθουσιασμό. Τέλος, οι νέες φιλίες και οι ουσιαστικές συνδέσεις που θα δημιουργήσετε με άλλους συμμετέχοντες θα σας αφήσουν με μια αίσθηση κοινότητας και υποστήριξης. Συνολικά, θα φύγετε από την απόδραση αισθανόμενοι πιο ολοκληρωμένοι και ανανεωμένοι, με νέα εργαλεία και πρακτικές για να διατηρήσετε αυτή την αίσθηση ευεξίας στην καθημερινή σας ζωή.

Φυσικά, η ευεξία και η άνεσή σας είναι η απόλυτη προτεραιότητά μας. Αν για οποιονδήποτε λόγο νιώσετε ότι πρέπει να αποχωρήσετε από το πρόγραμμα, έχετε τη δυνατότητα να το κάνετε ανά πάσα στιγμή. Παρόλο που συνιστούμε να παραμείνετε μέχρι το τέλος για να αποκομίσετε όλα τα οφέλη της εμπειρίας, κατανοούμε ότι οι ανάγκες του κάθε ατόμου μπορεί να διαφέρουν. Θα είμαστε εδώ για να σας υποστηρίξουμε και να σας βοηθήσουμε με οποιονδήποτε τρόπο χρειαστεί.

Για να διασφαλίσουμε την απόλυτη αποσύνδεση από την τεχνολογία και τους εξωτερικούς περισπασμούς, δεν επιτρέπονται επισκέπτες κατά τη διάρκεια του retreat. Η απομόνωση από τον έξω κόσμο είναι βασικό μέρος της εμπειρίας ψηφιακής αποτοξίνωσης και σας βοηθά να εστιάσετε αποκλειστικά στον εαυτό σας και στην προσωπική σας ανάπτυξη. Κατανοούμε ότι μπορεί να θέλετε να δείτε αγαπημένα σας πρόσωπα, αλλά σας ενθαρρύνουμε να τους ενημερώσετε εκ των προτέρων και να κανονίσετε να επικοινωνήσετε μαζί τους μετά το τέλος του retreat, ώστε να απολαύσετε πλήρως τα οφέλη αυτής της μοναδικής εμπειρίας.

Οι αποδράσεις ψηφιακής αποτοξίνωσης εστιάζουν στη βελτίωση της συνολικής ευεξίας και της ψυχικής υγείας, και παρόλο που δεν είναι ειδικά σχεδιασμένες για τη διακοπή του καπνίσματος, μπορούν να προσφέρουν σημαντική υποστήριξη σε αυτό το στόχο. Η αποχή από την τεχνολογία και οι δραστηριότητες όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός, και η πεζοπορία βοηθούν στη μείωση του άγχους και στην ανάπτυξη υγιεινών συνηθειών.

Μέσα σε ένα περιβάλλον που προάγει τη χαλάρωση και την αυτογνωσία, μπορεί να ανακαλύψετε νέα κίνητρα και να βρείτε την εσωτερική δύναμη για να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της διακοπής του καπνίσματος. Η ενίσχυση της αυτοσυγκέντρωσης και της πειθαρχίας που προσφέρουν αυτές οι δραστηριότητες μπορεί να συμβάλει θετικά στην προσπάθειά σας να κόψετε το κάπνισμα. Επιπλέον, η υποστήριξη από τους καθοδηγητές και τους υπόλοιπους συμμετέχοντες μπορεί να δημιουργήσει ένα ενθαρρυντικό περιβάλλον που θα σας βοηθήσει να επιμείνετε στον στόχο σας.

Ναι, παρέχουμε υπηρεσία μεταφοράς για τη διευκόλυνσή σας. Αν δεν έχετε τρόπο να φτάσετε στο χώρο του retreat, μπορούμε να κανονίσουμε τη μεταφορά σας από και προς το σημείο συνάντησης. Η υπηρεσία αυτή διατίθεται για να διασφαλίσουμε ότι όλοι οι συμμετέχοντες θα έχουν μια άνετη και χωρίς άγχος εμπειρία, από τη στιγμή που θα ξεκινήσουν το ταξίδι τους μέχρι την επιστροφή τους. Παρακαλούμε να μας ενημερώσετε εκ των προτέρων για την ανάγκη σας αυτή, ώστε να κανονίσουμε τις λεπτομέρειες της μεταφοράς σας.